Het gebruik van de riem is een geweldige manier om het onderlichaam te trainen zonder de wervelkolom zwaar te belasten. De squatgordel is ontworpen voor maximaal comfort op de heupen, dankzij de dubbele beschermende vulling, en maakt tegelijkertijd het gebruik van zware gewichten om de benen te trainen mogelijk.
Het gebruik van de gordel is een uitstekende manier om de benen te trainen door de squatoefening uit te voeren zonder de traditionele halterstang en zo de rug te ontlasten van de axiale belasting die hij draagt.
Dit type riem wordt gebruikt in de Belt Squat Free Weight (1FW095), maar kan ook worden gebruikt bij het tillen van een kettlebell, halters en andere lasten. De riem is ook ideaal voor het uitvoeren van overload-oefeningen , zoals dips en pull-ups of zelfs voor het slepen met een slee.
